Не у кожної матері є можливість довгий час сидіти вдома. Але навіть якщо Вам необхідно повернутися до роботи незабаром після пологів, Ви все одно можете годувати грудьми. Після невеликої підготовки Вам вдасться успішно поєднувати роботу і грудне вигодовування.
- Постарайтеся якомога довше залишатися вдома. Якщо Ви не будете виходити на роботу до тих пір, поки не встановиться лактація (зазвичай для цього потрібно 4-6 тижнів), Ваші шанси на успішне годування грудьми підвищаться.
- За пару тижнів до виходу на роботу необхідно навчитися зціджувати молоко і дізнатися, як його зберігати. Фахівець з грудного вигодовування навчить Вас правильному і ефективному зціджування. Почніть запасати зціджене грудне молоко. Якщо до початку роботи у Вас буде невеликий резерв, Ви будете почувати себе впевненіше.
- Знайдіть можливість зціджувати і зберігати молоко на роботі.
- Запросіть няню, яка підтримає Ваше прагнення годувати грудьми, і подовше залишайте з нею малюка, щоб вони звикли один до одного.
- Нехай у Вашу відсутність інші люди дають Вашій дитині пляшечку з молоком або застосовують інший метод годування.
- Щоб Ваша дитина не втратив навичок смоктання, засвоєних у грудях, використовуйте пристосування для годівлі Calma.
- Підберіть одяг, в якій легше годувати грудьми або зціджуватися.
- Спробуйте домовитися про неповний робочий день або гнучкий графік роботи.